Archives pour la catégorie Sport et Gourmandise

Le sport c’est bien, pour pouvoir être gourmand après!

Recette :Yaourt au lait de coco sans sucre et sans lactose

Depuis des années maintenant, je fais le plus souvent possible mes yaourts moi-même à la maison. En effet, comme ça on sait ce qu’on y met, ça prend trois minutes à préparer montre en main et surtout c’est tellement moins cher que ce qu’on peut trouver en grande surface (et encore plus quand on vit sur une île tropicale où tout est 30% plus cher qu’en métropole et où les packs de douze yaourts comptent en moyenne, entre cinq et sept euros !). On peut en faire pour tous les goûts, il suffit d’utiliser son imagination, et ses papilles gustatives. Aujourd’hui, je tenais à vous livrer ma recette fétiche. De toutes les versions de yaourts maison que j’ai pu faire, cette recette est ma préférée de tous les temps: le yaourt au lait de coco sans sucre et sans lactose.

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Recette : mes cookies au chocolat

Un dimanche cosy comme je les aime, avec en plus dehors le brouillard qui se lève, les températures qui chutent légèrement, donnant envie de se pelotonner dans son canapé devant Netflix. Sauf qu’aujourd’hui je n’ai pas eu le dernier mot, ce ne sera pas Netflix, mais les garçons qui jouent à la PlayStation, pour mon plus grand désespoir… Alors moi, je vais aller préparer le goûter, et aujourd’hui ce sera cookies au chocolat! Restez là, je vous livre ma recette.

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Recette : la galette des rois simplissime

Demain, c’est l’épiphanie ! Vite vite vite, à vos fourneaux. Car s’il est vrai que certaines galettes des rois de pâtisseries peuvent être succulentes, il n’en est pas moins que le homemade (ou fait-maison) est toujours meilleur. D’autant plus que cette recette se fait les yeux fermés, tellement est easy peasy. A vos tabliers, aujourd’hui c’est une galette des rois à la frangipane que nous préparons, et inutile de s’appeler Cyril Lignac!

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Recette: Les truffes au chocolat de Noël

Ceux qui me connaissent savent : j’adore le chocolat. Mais attention! Pas le chocolat au lait, encore moins le chocolat blanc: donnez-moi du chocolat noir. J’en mangerais tous les jours. Cette année donc, je vous propose ma recette de truffes au chocolat noir de Noël. Au moins un article sur ce blog sera dans le thème de la période, car vous l’aurez compris, cette année, je suis complètement larguée, et pas du tout synchronisée avec la magie de Noël !

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Recette des gnocchis maison

J’essaye de plus en plus de réaliser des plats fait maison. Les gnocchis, par exemple, c’est quelque chose que j’ai toujours acheté en grande surface. Je trouve que c’est super rapide à faire, et finalement, ça dépanne bien lorsqu’on n’a pas trop le temps de faire quelque chose de plus élaboré. Mais savez-vous que les gnocchis sont très facilement réalisable chez soi, et qui plus est avec trois fois rien?

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Ma recette de gaufres liégeoises

Parfois, je suis en manque d’inspiration total pour mes idées de goûter. En plus, en ce moment, nous avons un four qui est hors service, ce qui signifie que mon choix de recettes est d’autant plus limité. Aujourd’hui pourtant, c’est pour les gaufres liégeoises que mon cœur a cédé! Vous trouverez ci-dessous la recette que j’ai suivie, qui a conquis tous les palais, et qui a vraiment été très rapide à faire.

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J’ai testé: l’application mobile NIKE Training Club

J’adore le sport, mais je déteste les salles de sport. J’ai toujours pratiqué des activités qui me passionnent (gymnastique, pole dance, stretching et contorsion, randonnée). Malheureusement, à cause de la météo, du travail, bref, de mon emploi du temps de façon général, je peux pas toujours assouvir à mes désirs! Alors afin de ne pas rester inactive trop longtemps, j’ai décidé de faire du sport depuis chez moi en téléchargeant l’application mobile Nike + Training Club.

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Comment devenir souple?

Vous vous posez peut-être cette question. Et cela vous semble peut-être impossible. Vous vous dites que vous n’avez jamais été souple, ne le serez d’ailleurs certainement jamais non plus, et que ceux qui le sont, ont eu un don du ciel. Faux. Archi-faux. On peut devenir souple à tout âge. Certes, cela prendra plus ou moins de temps, mais c’est possible. Et comment, me demandez-vous ? Suivez le guide afin de savoir comment devenir souple.

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